«Мозг с препятствиями», Тео Цаусидис (книжная рубрика)

📍Сомнения в себе. 📍Прокрастинация. 📍Нетерпение.
📍Многозадачность.📍Негибкость. 📍Перфекционизм. 📍Негативизм.
7 препятствий к желаемому, берущих начало в нашем мозге.

Тео Цаусидис, нейропсихолог и клинический исследователь, объясняет причины каждого из семи препятствий и для каждого же дает по 7 стратегий преодоления. Эти стратегии очень простые и доступные к применению.

🤔 У меня «Мозг с препятствиями», признаться, вызвала спорные чувства. Причина, скорее всего, в специфике профессии автора.

В книге нет «таинственной магии» глубокой психологической работы над собой, которую я так люблю. Вместо этого — конкретные действия, упражнения, таблицы и списки. Нечто более объективное, что пусть медленно, но измеримо и четко будет менять работу мозга и нейронные пути.

В то же время, хотя книга и написана ученым, в ней совсем мало нейро-объяснений, откровенный мизер для общего понимания. Для меня это было недостатком, ведь я ожидала от книги именно подробного расписывания нейронных механизмов. Для вас, возможно, будет иначе😉

В общем, если вам нужны конкретные методики прохождения сквозь «препятствия мозга», то эту книгу я рекомендую к прочтению и (что самое важное) к выполнению!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *