Нужно ли нам прошлое?

Сегодня случился один разговор, натолкнувший меня на мысль. Кто-то говорил, что нужно отказаться от прошлого, а кто-то — что это невозможно.

Часто ли вы думаете о том, как сильно на вас влияет ваше прошлое и ваш опыт? Как упорно мы цепляемся за «Я — это…» и «Я — не…» В процессуальной психотерапии это называется первичными и вторичными процессами. Вторичные — это те, что не освоены нами, те, что лежат за гранью, Краем нашего Я.

Послушайте, это же невероятно! То, с какой силой и хваткой мы старательно удерживаем этот Край. Замечали когда-нибудь? «Это не мое», «это не про меня», «я — бухгалтер, а не актер», «я уже несколько раз пытался, и у меня не получилось», «я не смогу», «я…», «я…», «я…» Я такой, а не эдакий. И все эти убеждения — из нашего прошлого. Из нашего опыта. Кем бы мы были, если бы за нашими плечами не высилась эта гора побед и неудач? Кем бы мы могли быть?

Дон Хуан учил Кастанеду стирать личную историю. Чтобы никто не мог знать его, предсказать, ожидать, как-то определять. В этом свобода. Свобода быть кем угодно.

Но если вдруг завтра я проснусь совсем не помня, кто я… То кем я буду? Кем я буду без своих успехов, без знаний о том, на сколь многое я способна? Но куда важнее — кем я буду без своих неудач? Кем я буду без своих ошибок и бед? Да, после многих из них я осталась с различными «я не…» и «у меня не получится». Но это поправимо, право слово. Ведь есть и такие, что оставили память: «Я МОГУ!» Я могу это пережить. Я могу это преодолеть. Я могу сделать иначе в следующий раз — лучше.

Так нужно ли нам наше прошлое?

Раз за разом, переосмысляя свой опыт, мы растем и развиваемся. НО. Раз за разом, каждое утро, каждую секунду, в нас рождается новая личность. И у нее есть право принять новое решение о своем настоящем и будущем, не опираясь на прошлое.

«Я не знаю, куда мне двигаться»

«Я не знаю, куда мне двигаться». Скажите, как часто вы говорите себе это? Как часто жалуетесь другим? «Я не знаю, куда мне двигаться».

Это то, что я с завидным постоянством слышу от клиентов. От уже бывалых и опытных, вернувшихся после перерыва. От пришедших впервые, еще робких и сомневающихся. Они все являются ко мне слегка (или сильно) запутавшиеся, уставшие, непонимающие и где-то в глубине души по-детски наивно надеясь встретить в моем лице оракула, который с нетерпящей пререканий уверенностью укажет им предназначенный от рождения путь.

Обычно мне нужно меньше часа. Нет, не для того, чтобы ответить человеку на его вопрос. Не для того, чтобы, поводив рукой над хрустальным шаром, указать единственное Предназначение. Но для того, чтобы показать вопрошающему меня, что он уже сам знает ответ.

А иногда выходит совсем весело. Человек говорит, что не знает, куда ему двигаться, начинает рассказывать про свою жизнь и плавно переходит с описания ситуации на достаточно подробный план своих дальнейших действий. «Подожди, подожди!» – говорю я. – «Ты утверждал, что не знаешь, что делать дальше, но вот же сам все обрисовал!» Ступор. Щупаю почву, проверяю – и в клиенте внезапно просыпается упорство. Да, он хочет именно этого. Да, точно. Нет, другое не интересует. Этот ли человек, сейчас говорящий уверенные «да» или «нет» разным вариантам, несколько минут назад нерешительно и путаясь в словах рассказывал про «не знаю»?

Сдается мне, что это «Я не знаю, куда мне двигаться» в полной формулировке звучит как «Я не знаю, куда мне НАДО двигаться». А точнее: «Куда мне НАДО двигаться?» Нет, этого я вам точно не скажу. Этого вам и так наверняка много наговорили воспитатели, учителя, преподаватели, родители. Детство кончилось. Взрослые люди принимают решения о своей жизни сами. Страшно? О да. Свобода страшна… И упоительна!

Сделайте вдох. Выдох. И задайте себе вопрос. «Куда я ХОЧУ двигаться?» Чувствуете? Чувствуете?!

Это более сложный уровень. Это другие правила игры. И другие награды впереди.

На самом деле, мы все знаем, чего мы хотим. Куда мы хотим двигаться, чем заниматься, кем быть, что и как делать… Все ответы – внутри нас. Причин же, по которым мы все-таки не двигаемся в желанную сторону, множество. Неуверенность, страхи, решение «это не мое», кричащие в уши чужие наставления, нежелание отказываться от привычного уклада и многое, многое другое. Но это уже совсем другие истории для других статей.

Подвиг психотерапии или путешествие героя (сказка)

Жил да был в сказочном Тридевятом государстве один Человек. Жил он себе спокойно и ладно, как все. Работу свою делал хорошо, семью любил, с друзьями веселился. Да только что-то ему казалось не так. И работа-то ему была не в радость, и семья не понимала, и друзья будто чужими становились. И сел Человек думу думать. А придумал он, что мало ему быть просто Человеком, а хочется стать Героем. А как героями становятся – то известно. Надо в Путь снаряжаться. Ведь знали все мудрецы Тридевятого государства: кто на Путь опасный и трудный выйдет, да до Тридесятого царства сумеет дойти – тот в миг Героем и сделается.

Стал наш Человек собираться. Да разве ж в путешествие в одиночку отправляются? У каждого сказочного героя проводник должен быть. Который по звездам Путь смотреть умеет, знаки лесные читать. Да проводник не простой, а волшебный. Чтобы не делал за будущего Героя всю работу (как же он тогда Героем станет-то), а лишь подсказывал, да направлял. И чтобы грамотный был, потому что если Проводник ошибется, то он Человека на свой Путь заведет, и заблудятся они оба. Искал-искал Человек Проводника. Много ведь их разных бывает, все ошибиться боялся. Даже думалось ему порой, что и сам он Путь пройдет, без провожатого, и даже без карты. А то и вовсе – что не нужен никакой Путь ему, ведь живет он ладно, как все, чего ж большего желать. Но Душу ведь не обманешь. Душа Человека уже точно знала, что пора, пора в Путешествие. А потому нашел-таки он себе Проводника.

Вышел наш Человек из Тридевятого государства. Страшно ему было, боязно, но Сила в нем была внутренняя, да Проводник дорогу беседой скрашивал. Так и шли они – почти бок о бок. Проводник то дороги просчитывает, как Человеку до Тридесятого царства добраться, то на приметы смотрит. То, бывало, указательным камнем на распутье обернется, то клубочком покатится и нитью путеводной ляжет, то мудрой старушкой привидится. А иногда просто идет рядом как товарищ и друг, да плечо свое в трудностях подставляет. И с каждым шагом чувствовал Человек, что растет в нем что-то, меняется. А вместе с ним – меняется и весь мир вокруг.

И вот, настал день, и вошел он в Тридесятое царство. Мы с вами все, конечно, с детства знаем, что есть такая сказочная страна – «Тридевятое царство, тридесятое государство». И страна эта одна, нет здесь никакого раздвоения. И в тот миг, когда Человек прошел через ворота, он тоже это понял. Понял, да не мог поверить своим глазам – настолько то, что он видел перед собой, отличалось от того, откуда он ушел. И чувствовал он себя совсем иначе. Отныне он был Героем. Это было в каждой клеточке его тела: он совершил Путешествие, прошел великий Путь из Тридевятого государства в Тридесятое царство. От себя к себе. И жил он после этого дольше и счастливее (чем мог бы раньше).

Конец.

Всем привет!

Я приглашаю вас в самое увлекательное путешествие в мир внутренний и мир внешний. Путешествие длиною в жизнь.
Путешествие в мир — это проект для людей, желающих познать себя, найти свой Путь в жизни и пойти по нему, максимально себя реализуя.
Давайте знакомиться. Меня зовут Бородина Ольга. Я психолог, психотерапевт и коуч. Помогаю людям «распутаться» в жизни и пойти по своему пути 🙂